چربيها گليكوژن در عضله ذخيره مي شود و همان جا هم به عنوان سوخت مصرف مي شود(بخشي از گليگوژن در كبد ذخيره ميشود).چربي در سلولهاي چربي ذخيره مي شود،تفاوت در محل ذخيره گليكوژن و چربي تاثير زيادي بر ازاد سازي انرژي از انها دارد.به همين دليل چربيها منابع انرژي دير دهش ناميده مي شوند و نمي توانند به سرعت ك...

سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس گفت: باید پنج گل به فولاد میزدیم.علی دایی بعد از پیروزی سه بر یک مقابل فولاد خوزستان در نشست خبری اظهار داشت: همانطور که دیدید بازیکنان ما یک فوتبال منطقی را ارایه کردند و فکر میکنم نتیجه بازی باید چهار یا پنج بر صفر به سود ما میشد و بعد از 10 نفره شدن بازهم موقعیت گل

مسوولان و مربیان باشگاه پرسپولیس در سفر به قزوین از مدارس فوتبال پرسپولیس در قزوین بازدید کردند. به گزارش سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، مسوولان و مربیان تیمهای پایه پرسپولیس در راستای راهاندازی مدارس فوتبال باشگاه پرسپولیس در استانها، شهرستانها و کلیه نقاط کشور و خارج از کشور، در سفر به قزوین از م

به گزارش سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، از هفته نهم رقابت های لیگ برتر، امشب دو تیم پرسپولیس و گسترش فولاد تبریز از ساعت 20 در ورزشگاه آزادی با قضاوت محسن ترکی به مصاف هم رفتند که نیمه نخست بازی با تک گل خلعتبری در آخرین دقایق نیمه اول به پایان رسید.در آخرین دقیقه نیمه اول با خطای بازیکن گسترش فولاد بر

به گزارش سایت رسمی باشگاه پرسپولیسTامیرحسین حاجی زاده فوتبالیست 9 ساله ای که با حرکات تکنیکی خود توجه خیلی ها را به خود جلب کرد و پخش گزارشی از وی در برنامه نود از وی با استقبال بسیاری از باشگاه ها برای به استخدام در آوردن او و زیر نظر گرفتن این پدیده همراه بوده،با باشگاه پرسپولیس قرارداد 10 ساله بس

تیم فوتبال ستارگان تاریخ آ.ث.میلان شرایط مد نظر برای دیدار دوستانه با ستارگان تاریخ پرسپولیس را طی نامهای به محمد رویانیان اعلام کرد.حسین قدوسی مدیر روابط عمومی باشگاه پرسپولیس در این باره به سایت رسمی باشگاه پرسپولیس گفت: پس از مذاکراتی که مدیر عامل باشگاه پرسپولیس در میلان با آقای گالیانی قائم مق

دانلود اوقات شرعی ماه مبارک رمضان سال 1394 فایل PDF : http://uplod.ir/z9xiw36oesw0/Hamedan94.rar.htm روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی نشاط ملایر

عید سعید فطر بر همه مسلمان جهان علی الخصوص مردم شریف ایران زمین مبارک و یک ماه بندگی و مهمان خداوند بودن را شاکریم.. روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی نشاط ملایر

بلافاصله پس از مسابقه به دلیل احساس خستگی زیاد و حرارت بالا ی بدن، میل به غذا کمتر است .افزایش حرارت باعث انبساط معده شده ،بنابر این مرکز گرسنگی در هیپوتالاموس تحریک نمی شود. در این زمان بهترین غذا آب میوه و نوشابه های حاوی املاح معدنی و ویتامین است. پس از یک ساعت از مسابقه یک رژیم متعادل و مخلوط م

مصرف زياد چربيها باعث تاخير در هضم غذا،سنگين شدن معده،احساس خواب الودگي يا رخوت،جلوگيري از دريافت كافي كربوهيدرات و كاهش فعاليت بدني شده و بر انجام حركات بدني ورزشكاران تاثير منفي مي گذارد.