پروتئین
درباره سایت
آخرین مطالب
- چربیها
- دایی: باید ۵ گل میزدیم/ عالیشاه بچهگانه کارت زرد گرفت
- بازدید مسوولان و مربیان باشگاه، از مدارس فوتبال پرسپولیس در قزوین
- پرسپولیس 1 – گسترش فولاد 0
- پدیده 9 ساله فوتبال ایران با پرسپولیس قرارداد 10 ساله بست
- پیشنهاد کتبی آ.ث.میلان به مدیر عامل باشگاه پرسپولیس
- اوقات شرعی ماه رمضان 94 همدان
- عید سعید فطر مبارک
- تغذیه پس از مسابقه
- چربيها
امکانات وب
چربيها گليكوژن در عضله ذخيره مي شود و همان جا هم به عنوان سوخت مصرف مي شود(بخشي از گليگوژن در كبد ذخيره ميشود).چربي در سلولهاي چربي ذخيره مي شود،تفاوت در محل ذخيره گليكوژن و چربي تاثير زيادي بر ازاد سازي انرژي از انها دارد.به همين دليل چربيها منابع انرژي دير دهش ناميده مي شوند و نمي توانند به سرعت كربوهيدراتها انرژي ازاد كنند.بنابر اين چربيها بهترين منابع انرژي براي فعاليت هاي دراز مدت و استقامتي هستند
برچسب:
نویسنده: کوروش اکبری
سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس گفت: باید پنج گل به فولاد میزدیم.علی دایی بعد از پیروزی سه بر یک مقابل فولاد خوزستان در نشست خبری اظهار داشت: همانطور که دیدید بازیکنان ما یک فوتبال منطقی را ارایه کردند و فکر میکنم نتیجه بازی باید چهار یا پنج بر صفر به سود ما میشد و بعد از 10 نفره شدن بازهم موقعیت گل ادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: کوروش اکبری
مسوولان و مربیان باشگاه پرسپولیس در سفر به قزوین از مدارس فوتبال پرسپولیس در قزوین بازدید کردند.
به گزارش سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، مسوولان و مربیان تیمهای پایه پرسپولیس در راستای راهاندازی مدارس فوتبال باشگاه پرسپولیس در استانها، شهرستانها و کلیه نقاط کشور و خارج از کشور، در سفر به قزوین از مادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: کوروش اکبری
به گزارش سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، از هفته نهم رقابت های لیگ برتر، امشب دو تیم پرسپولیس و گسترش فولاد تبریز از ساعت 20 در ورزشگاه آزادی با قضاوت محسن ترکی به مصاف هم رفتند که نیمه نخست بازی با تک گل خلعتبری در آخرین دقایق نیمه اول به پایان رسید.در آخرین دقیقه نیمه اول با خطای بازیکن گسترش فولاد بر ادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: کوروش اکبری
به گزارش سایت رسمی باشگاه پرسپولیسTامیرحسین حاجی زاده فوتبالیست 9 ساله ای که با حرکات تکنیکی خود توجه خیلی ها را به خود جلب کرد و پخش گزارشی از وی در برنامه نود از وی با استقبال بسیاری از باشگاه ها برای به استخدام در آوردن او و زیر نظر گرفتن این پدیده همراه بوده،با باشگاه پرسپولیس قرارداد 10 ساله بسادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: کوروش اکبری
تیم فوتبال ستارگان تاریخ آ.ث.میلان شرایط مد نظر برای دیدار دوستانه با ستارگان تاریخ پرسپولیس را طی نامهای به محمد رویانیان اعلام کرد.حسین قدوسی مدیر روابط عمومی باشگاه پرسپولیس در این باره به سایت رسمی باشگاه پرسپولیس گفت: پس از مذاکراتی که مدیر عامل باشگاه پرسپولیس در میلان با آقای گالیانی قائم مقادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: کوروش اکبری
دانلود اوقات شرعی ماه مبارک رمضان سال 1394
فایل PDF :
http://uplod.ir/z9xiw36oesw0/Hamedan94.rar.htm
روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی نشاط ملایر
برچسب:
نویسنده: کوروش اکبری
عید سعید فطر بر همه مسلمان جهان علی الخصوص
مردم شریف ایران زمین
مبارک و یک ماه بندگی و مهمان خداوند بودن را شاکریم..
روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی نشاط ملایر
برچسب:
نویسنده: کوروش اکبری
بلافاصله پس از مسابقه به دلیل احساس خستگی زیاد و حرارت بالا ی بدن، میل به غذا کمتر است .افزایش حرارت باعث انبساط معده شده ،بنابر این مرکز گرسنگی در هیپوتالاموس تحریک نمی شود. در این زمان بهترین غذا آب میوه و نوشابه های حاوی املاح معدنی و ویتامین است.
پس از یک ساعت از مسابقه یک رژیم متعادل و مخلوط مادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: کوروش اکبری
مصرف زياد چربيها باعث تاخير در هضم غذا،سنگين شدن معده،احساس خواب الودگي يا رخوت،جلوگيري از دريافت كافي كربوهيدرات و كاهش فعاليت بدني شده و بر انجام حركات بدني ورزشكاران تاثير منفي مي گذارد.
برچسب:
نویسنده: کوروش اکبری